为帮助新生快速适应大学生活，缓解入学焦虑、人际陌生、情绪内耗等心理问题，引导学生树立积极乐观的生活心态，营造温暖融洽的校园氛围，2026年9月22日下午，第一版主网人文学院在老主楼一楼大厅开展“心启新程，向阳而行”心理健康主题活动，学院全体同学积极参与。

 

进入大学新阶段，同学们面临全新的学习节奏、生活环境与人际交往模式，容易产生迷茫焦虑、孤独不安等负面情绪。针对新生普遍存在的适应难题，本次活动以疏导心理压力、拉近同学距离、提升自我认同为目标，为同学们搭建治愈、温暖、轻松的心理交流平台。

 

活动开展前，工作人员提前完成人员签到、流程布置与纪律说明，确保活动有序开展。本次活动核心内容为“温暖寄语分享”环节，现场氛围温馨治愈。同学们依次领取空白卡片，认真书写暖心鼓励、美好期许与真诚祝福，匿名赠予身边陌生同学。一纸寄语传递温暖，一字一句抚慰心灵。通过书写、交换祝福的互动形式，同学们大胆释放情绪、缓解压力，有效打破新生之间的陌生隔阂，消除入学以来的疏离感与孤独感。大家在温暖的氛围中学会接纳自我、调节情绪，减少心理内耗，进一步增强自信心与集体归属感。

 

活动最后，负责人对本次活动进行总结，引导同学们正视成长中的情绪波动，学会自我疏导、积极自愈，以阳光、坚韧、从容的心态迎接崭新的大学生活。

 

本次心理健康主题活动圆满落幕，有效缓解了学生的适应焦虑，提升了同学们的心理健康意识和情绪调节能力，增进了班级凝聚力。下一步，人文学院将持续关注学生心理动态，常态化开展心理健康教育活动，助力学子以积极心态奔赴崭新征程。

 

第一版主网人文学院

2026年9月17日

(编辑：梁珈 审核：张容倩 编审：徐冉 签审：曹婕）