世界上没有十全十美的人，人类的缺陷有生理上的，也有心理上的，面对缺陷，不要自卑，不要悲观地面对，要坦率勇敢地面对。古时候有一个人叫做牛顿，它小时候的成绩很差，经常受到老师和家长的批评，常常得到别人的偏见。但是牛顿没有灰心，它仍然努力地去学习，经过了这么多年的努力它已经成为一个名人。    

人生不如意之事，十有八九，每个人都会在不同的时候遇到这样或那样的困难，因此积极面对这些困难是一件很重要的事情。我们要学会沟通和交流，尤其是在自己的家人和朋友面前学会表达，不能压抑自己的负面情绪，也不能将矛盾、冲突自己扛，而是要学会寻求家人和朋友的帮助，让自己获得支持感。当然也可以适当地转移注意力，比如做好自己应该做的事情，不能沉浸在负面情绪当中不能自拔，可以出去逛街、吃美食或者打扮自己，让自己的生活变得充实而快乐。

健康的心理对我们非常重要，正如巴德舒尔伯格说的，只有在受批评时不气馁，受表扬时不骄傲，才会取得成功。只有平衡好自己的心理，以健康的心态对待一切，我们才能把事情做得更好，时代呼唤心理健康，让我们每一个人都拥有健康的心理。（编辑：贾伟灿 拍摄：马一鸣 审核：王铭洋 编审：徐冉 签审：曹婕）