为帮助2026级新生适应大学生活，疏导入学适应焦虑，提升学生心理健康素养，夯实学院心理健康工作基础，9月21日，外国语学院开展新生心理健康专题讲座。本次讲座由学校心理咨询中心徐雪立老师主讲，全院大一新生、各年级心理委员、宿舍长网格员全员参与聆听学习。

讲座结合新生入学后的常见心理问题展开，聚焦环境适应、人际交往、情绪调节、家庭关系等核心内容。徐雪立老师凭借专业的心理知识和丰富的辅导经验，用通俗易懂的语言、真实鲜活的校园案例，深入剖析大学生常见心理困惑的成因，并传授科学的情绪疏导方法、人际交往技巧和压力缓解方式，引导学生正视心理变化，学会自我接纳与自我调节。

同时，讲座重点强调了班级心理委员、宿舍长网格员的岗位职责，明确其作为校园心理健康防线的重要作用，鼓励大家主动关注身边同学心理状态，及时发现、上报、疏导心理问题，构建互助友爱的心理帮扶网络。现场氛围安静有序，师生认真倾听、记录要点，收获颇丰。

此次心理健康讲座有效缓解了新生适应压力，提升了学生心理自助与互助能力。下一步，外国语学院将常态化开展心理健康教育活动，织密校园心理防护网络，助力学生阳光健康成长。

（编辑：高思琦 责编：汪钦敬 审校：刘莉莉）