为进一步加强学生心理健康教育，引导学生正确认识与接纳自身情绪，10月11日，我院组织各班级开展“情绪不是敌人，它是你内心的信使”心理健康主题班会。

本次班会聚焦大学生心理健康发展需求，围绕日常情绪管理、压力疏导、心态调整等方面开展心理教育讲解。结合当代大学生学习生活现状，针对学生普遍存在的学业压力、人际交往、自我内耗等常见心理问题进行梳理分析。班会普及了基础心理健康知识，介绍了科学有效的情绪调节、压力释放方法，旨在引导学生正确看待成长中的挫折和压力，学会主动调适心态、积极化解负面情绪。同时倡导学生互帮互助、良性沟通，主动关注自身与身边同学的心理状态，保持积极健康的生活态度。

此次主题班会的开展，有效强化了我院学生的心理健康意识，提升了学生的心理调适和抗压能力。帮助学生掌握实用的心理疏导技巧，树立积极向上的心理健康理念，为营造和谐阳光的校园氛围奠定了良好基础。

( 编辑：李宁 梁毅卓 责编：郑远 审校：刘莉莉 )